Triphala Health Benefits in Hindi – त्रिफला के उपयोग और स्वास्थ्य लाभ

Triphala is a magic Ayurvedic formula for digestion and colon cleansing. Check out the many Triphala health Benefits in Hindi and all other Ayurvedic home remedies in Hindi at DailyHealthNeeds.com.

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हिंदी या संस्कृत से  परिचित लोग आसानी से समझ सकते हैं कि ‘त्रिफला’ का मतलब है तीन फल या उनका संयुक्त रूप  । त्रिफला वास्तव में सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सकों द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली 3 सबसे शक्तिशाली जड़ी बूटियों का मिश्रण है । यह तीन फल हैं आंवला , बिभीतकी और  हरीतकी। यह सभी फल अपने आप में  औषधीय गुणों से भरे हुए हैं  और कई बीमारियों के आयुर्वेदिक उपचार में काम आते हैं । जब इन तीन फलों  को बराबर मात्रा में मिश्रित करते हैं और आयुर्वेदिक विशेषज्ञ के पर्चे के अनुसार सही मात्रा में  लेते हैं तो यह  कई रोगों का इलाज करने में सक्षम होता हैं। संयुक्त रूप  त्रिफला स्वास्थ्य लाभ के बारे में बात करने से पहले हम अलग से इन तीन फलों   पर एक नज़र डालेंगे ।

Triphala Tablets
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त्रिफला संघटक | Triphala Health Benefits in Hindi

आंवला या भारतीय करौदा

यह लगभग सभी आयुर्वेदिक दवाओं का एक आवश्यक घटक है। आंवला विटामिन सी और सामूहिक रूप से सभी दोष संतुलन बनाने और  समग्र स्वास्थ्य के लिए अद्भुत काम करता है । अमला पित्त दोष संतुलन के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है। यह खराब कोलेस्ट्रॉल को कम कर देता है और एक फिर से युवा करने वाली दवाई के रूप में काम करता है। विस्तार में कई अमला स्वास्थ्य लाभ की जाँच करें।

हरीतकी

तिब्बती क्षेत्र में हरीतकी चिकित्सा के राजा के रूप में जाना जाता है, हरीतकी लंबे समय से चली आ रही बीमारी के बाद स्वास्थ्य लाभ में काम करता है और दिल के स्वास्थ्य और मस्तिष्क के कामकाज पर सकारात्मक  प्रभाव डालता  है। वैसे यह रेचक का काम करता हैं लेकिन दस्त उपचार में बहुत प्रभावी है  । हरीतकी वात दोष दूर करता हैं  और सूजन के विभिन्न प्रकार के इलाज में बेहद फायदेमंद है। इसका विशेष प्रभाव इसके खुराक की  सही मात्रा , आवृत्ति और रोगी के स्वास्थ्य की स्थिति  पर निर्भर करता है।

बिभीतकी

डिटॉक्सिफयिंग  गुणों से भरा हुआ, बिभीतकी भी कई  अलग अलग रूपों में पारंपरिक चिकित्सकों द्वारा इस्तेमाल किया जाने वाला एक और शक्तिशाली आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है। यह रक्त को शुद्ध करता हैं और मांसपेशियों को मजबूत बनाता है। यह कफ दोष संतुलन करने वाली जड़ी बूटी के रूप में जाना जाता है शरीर में अधिक  बलगम की उपस्थिति को भी संतुलित करता है ।

त्रिफला क्या  है और कैसे काम करता है? | Ayurvedic Home Remedies in Hindi

उपरोक्त सभी तीन सुपर शक्तिशाली आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां  जब बराबर मात्रा में संयुक्त होते हैं तो  त्रिफला के रूप में जाने जाते है। इस पावर पैक सूत्र में तीन फल के औषधीय गुण है और वे प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए सामूहिक रूप से काम करते हैं और वह सभी तीन दोषों और उनसे संबंधित बीमारियों में लाभ पहुंचाते हैं । भारतीय पौराणिक कथाओं के अनुसार, च्यवन ऋषि का जादुई कायाकल्प च्यवनप्राश लेने के बाद हुआ था जो कई जड़ी बूटियों का एक पेस्ट था और त्रिफला उसका  एक महत्वपूर्ण घटक था ।

वैकल्पिक चिकित्सकों  का मानना है अधिकतर बीमारियां  हानिकारक विषाक्त पदार्थों  के संचय और समग्र पाचन प्रक्रिया की खराबी से उत्पन्न असंतुलन की वजह से होती हैं । त्रिफला शरीर से सभी प्रकार के विषाक्त पदार्थों को समाप्त करके और सभी दोषों में पूरा संतुलन लाकर पूर्ण स्वांस्थ्य के लिए लाभकारी साबित होता है ।

त्रिफला के स्वास्थ्य लाभ | Triphala Uses in Hindi

  • त्रिफला प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है
  • त्रिफला पाचन को बढ़ा देता है और कब्ज से राहत दिलाता  है
  • त्रिफला एक बृहदान्त्र सफाई एजेंट के रूप में काम करता है
  • त्रिफला के प्रयोग से गैस के गठन से राहत मिलती है
  • त्रिफला ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करता है और मधुमेह नियंत्रण में मदद करता है
  • त्रिफला एक शक्तिशाली एंटी ऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है और मुक्त कण के हानिकारक प्रभाव से कोशिकाओं की रक्षा करता है
  • त्रिफला वजन घटाने की प्रक्रिया में मदद करता है
  • त्रिफला बालों और आंखों का स्वास्थ्य का एक टॉनिक के रूप में काम करता है

त्रिफला खुराक निर्देश-त्रिफला का उपयोग कैसे करें

त्रिफला तरल , त्रिफला गोलियाँ और त्रिफला चूर्ण जैसे विभिन्न रूपों में उपलब्ध है। त्रिफला चाय बनाने के लिए गर्म पानी की एक कप में त्रिफला चूर्ण का आधा चम्मच मिश्रण डालें । काढ़ा  बनने के बाद लेने से पहले ठंडा होने दें। स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करते हुए आप स्वाद का भी आनंद लेंगे।  प्रति दिन 1000 मिलीग्राम तक त्रिफला गोलियाँ या कैप्सूल ले, लेकिन पहली बार लेने से पहले एक योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करें ।
त्रिफला साइड इफेक्ट्स

त्रिफला एक डेटोक्सीफीइंग सूत्र है, यह शरीर से विषाक्त पदार्थों की सफाई में अद्भुत काम करता है। चूंकि इस प्रक्रिया में कई विषाक्त पदार्थ शरीर से   अचानक हट जाते हैं तो एक तरह का  ‘चिकित्सा संकट’  उत्पन्न होता है जो  कई रूपों में दिखाई देता  है: जैसे

  • मतली
  • सिरदर्द
  • पेट की ख़राबी
  • दस्त
  • चकत्ते

कहने की जरूरत नहीं है कि अगर इन में से कोई भी  लक्षण दिखाई दे तो  त्रिफला  का उपयोग बंद कर के विशेषज्ञ चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए । कुछ अच्छे त्रिफला चूर्ण , त्रिफला चूर्ण तरल और टेबलेट  अच्छे मूल्यों पर ऑनलाइन उपलब्ध हैं।

Thank you for reading our Triphala Health Benefits in Hindi article. We hope you found it useful. Do follow DailyHealthNeeds.com for Ayurvedic Home Remedies in Hindi.

Originally posted 2015-12-07 01:24:31.

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