Diabetes Information in Hindi – मधुमेह के प्रकार और मधुमेह के कुछ प्राकृतिक उपचार और रोकथाम

Read below Madhumeha or Diabetes information in Hindi and find out details about diabetes treatment in Hindi at DailyHealthNeeds, your website for health tips in Hindi.

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अगर आपको बार बार  पेशाब आता हैं  या बहुत बार प्यास या भूख लगने लगी  है, तो  आप मधुमेह या उच्च रक्त शर्करा के मरीज हो सकते हैं. इसलिये   इसका  निदान पाने का ये सही समय है। वैसे  इन स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में सटीक जानकारी के लिए आपका चिकित्सक सबसे उपयुक्त व्यक्ति होगा लेकिन यह संभव या लगभग निश्चित है कि आप कम मधुमेह या पूर्व मधुमेह चरण में हैं ।

मधुमेह क्या है? | Diabetes Information in Hindi

मधुमेह या डायबिटीज दुनिया भर के लगभग 382 लाखों लोगों को प्रभावित करने वाली  सबसे आम जीवन शैली की बीमारियों में से एक है और उनमें से काफी तो  अकेले अमेरिका में हैं। इस बीमारी में  या तो शरीर इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है या इंसुलिन के प्रति निष्क्रिय रहता है  जिस वजह से रोगी उच्च रक्त शर्करा के स्तर से पीड़ित हो जाता है। यह बीमारी  दोनों स्थितियों के संयोजन से भी हो सकती  है या उत्पादित इंसुलिन की गुणवत्ता  शरीर की आवश्यकता की तुलना में काफी कम हो सकता है।

वैसे मुख्य रूप से  यह जीवन शैली और खाने की आदतों के कारण होता है,लेकिन कई लोग सक्रिय जीवन शैली और सरल आहार  के बावजूद भी इसे से ग्रस्त हैं। क्यों? चलिय मधुमेह के प्रकार, उसकी रोकथाम के तरीकों और मधुमेह के लिए कुछ प्राकृतिक उपचार पर एक नज़र डालें ।

मधुमेह के प्रकार | Madhumeha Types

टाइप 1 मधुमेह

मधुमेह के इस प्रकार में, रोगी का शरीर पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता। यह स्थिति आमतौर पर बचपन या पूर्व वयस्कता में देखा जाता है। यह एक आनुवांशिक विकार भी हो सकता है। टाइप 1 मधुमेह टाइप 2 की तरह आम नहीं है। केवल 10% मधुमेह रोगी  टाइप 1 मधुमेह से पीड़ित हैं।

3 step Diabetes-Destroyer

टाइप 1 मधुमेह इंसुलिन आश्रित मधुमेह या शुरुआती  मधुमेह के रूप में भी जाना जाता है।

टाइप 2 मधुमेह

लगभग 90% मधुमेह के मरीज  टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित होते  है। मधुमेह के इस प्रकार में, अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है या शरीर इंसुलिन प्रतिरोध विकसित इसलिए निरंतर दवा  आवश्यकता होती है  ।टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित सबसे मधुमेह वर्तमान में मधुमेह का  कोई इलाज नहीं है लेकिन इसे नियंत्रित  रखा  जा सकता  है इसके साथ जीना संभव है । और कहा जाता है कि मधुमेह के साथ जीवन का आनंद लेने का  सबसे अच्छा तरीका  यही हो सकता है ।

मधुमेह की रोकथाम और मधुमेह प्रबंधन | Diabetes Prevention and Control

हैरानी की बात है मधुमेह की रोकथाम  बहुत आसान है, लेकिन ज्यादातर लोग इस बारे में तभी सोचते हैं जब बहुत देर हो चुकी रहती है ।  इसलिए जितनी जल्दी आप निवारक उपाय शुरू करें उतना बेहतर हैं। एक नजर डालते हैं कि मधुमेह रोकने के लिए क्या करना चाहिए  :

  • वजन कम करना
  • एक सक्रिय जीवन शैली अपनाना
  • अधिक फाइबर खाना (हरी सब्जियां, फल, साबुत अनाज, नट और बीज के रूप में फाइबर भोजन )

मधुमेह की रोकथाम के लिए आहार | Madhumeha Diet Plan

  • सोडा या मीठा पेय के स्थान पर सादा दूध ।
  • एक अंडा रोज खाने से मधुमेह काफी हद तक रोका जा सकता है ।
  • सालमन और ट्यूना मछली मधुमेह की रोकथाम में अद्भुत काम करता है ।
  • जौ और जई का प्रयोग करना
  • खजूर खाना।  यह एक सही मधुमेह अनुकूल नाश्ता है

मधुमेह के लिए प्राकृतिक  आहार | Food Useful in Diabetes Treatment in Hindi

  • मेथी
  • दालचीनी
  • अंगूर बीज के अर्क
  • जैतून का तेल
  • विटामिन सी युक्त भोजन
  • कड़वा तरबूज
  • एवोकैडो बीज
  • सेब
  • तुलसी की पत्तियां
  • हरी चाय
  • मैग्नीशियम युक्त भोजन

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